我们(men )在(🎺)(zài )城中村租了一个套(🐻)间她和男朋(🆙)(péng )友住外(🏒)间我住里间我们每天(😜)晚上六点下班了就一起做饭一起吃(🔢)东(🌖)(dōng )西
在一起住(🗾)时间长了(🐢)和她男(⛪)朋友(yǒu )也就(🏚)很熟悉了平(🚨)时也开开玩笑有次单(dā(🔹)n )位安(ā(🥔)n )排好了她去出差就剩我和她(🕠)(tā )男朋友两(🚇)(liǎng )个人(💜)
一(📇)天晚上(🌐)她男朋友菜市场(🎏)买菜(cài )回去(qù )时候(🌄)(hòu )送回家几(jǐ )瓶酒(👭)说是哪也不去无聊的(de )很喝点我们(men )就(🏡)(jiù(🧑) )边喝(🔎)边聊(👒)不(🛥)知不觉的就喝(hē(😮) )完(🥙)(wán )酒了
他扶我进我房(🍫)间把我放床(chuáng )上他(🦇)就把灯关了上了我的床(🍔)那时候我心里都是有点儿就(❇)是喜欢(🐌)他(tā(🅿) )的(de )就半强迫就突然发(⭕)生了关系(🐮)
闺(🤲)蜜国外出差(chà(🧑) )回来后我和他(🏉)的(🈴)关系(🈷)也还没(🎏)有断我惧怕(🚖)不了他的热情有时候我们(men )就悄(🥝)(qiāo )悄过去出去开(🚫)房我们的事到(🥡)最后那就被她突(😡)然发现了她哭(🥀)的很伤(shāng )心起誓和我们(🍟)一刀(dāo )两断她(🖨)回了老家
她的男朋(🥡)友就顺理成(chéng )章地的蓝月帝国了我(🏓)的男朋友但花(huā )心(⛽)的(🈹)男人到啥(shá )时候都不(🎹)是花(huā )心(xī(🛵)n )不多久他(📌)又和(hé )单位一女同事搞(⬜)到(⏰)了一起我很伤心难(nán )过(guò(🐲) )真(🗒)(zhēn )有为自己真(🔺)不值(zhí )目(✒)的是这样(yàng )的一个男人失去(qù(💼) )了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不(🦑)起的就是(🕟)她了(🚜)
姐姐吴今北(běi )大生物系高材生在一次与同(tóng )学们去野三坡(🍧)郊游(yóu )在(🚛)回北京的路(🐁)上独自(zì(📿) )一人突然失踪一星(🍿)(xīng )期后被在一个山崖下发现自己死因(👆)一直(zhí(😌) )成谜一人能讲(jiǎng )解(➰)怎莫会在那(🆎)里发现到她也无证(🚵)据能证明(míng )是自我了断我还是他杀
妹(🤒)妹(mèi )朱(zhū )令(🥅)清(💮)华(📻)化(huà )学(xué )系(🏓)高材生大三大(👴)四时(👝)在校时两(liǎng )次被下(⏫)毒(dú )第一次治疗啊好转(zhuǎn )后回学(🔒)样再次被下毒在(🕴)医院一直(🔧)找不(📄)到病因后因其(🚧)一高中同学(🈵)可(📎)以上网向他国高分悬赏有人综合反(fǎ(😱)n )馈是铊中毒(🎻)当时只用几块钱的普鲁士(shì )蓝(😀)就解了毒(dú )但(⚡)因铊在(😕)体内时间(🚒)太长对身(👗)体(🤦)倒致了不可(🤵)逆伤害(💏)的伤害到现在依旧智(zhì )力发育障碍瘫(♓)痪在(😜)床生(🤘)活不(bú )能自(zì )理目前(qián )靠(kà(😲)o )父(🔕)母的养老金生活
关於朱令案的破案一波(bō )三折据说是同寝(qǐn )室的人下毒并且能接(😞)近(jìn )到铊的人(🐛)也只能(néng )一个孙维而这个(gè )孙维有着强横(héng )无(🛅)比(🧘)(bǐ )的家庭背(👘)(bè(💲)i )景听说后(hò(🔊)u )来可不知道为么朱令的(🔆)个人(rén )用(⚽)品所有号被盗(dào )同宿(xiǔ )舍的人也少有帮忙说话(huà )答话(🈷)孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直(🖲)未破案侦(zhēn )查(🕒)甚至连(liá(👶)n )是没(méi )有给(🕋)家(🦖)属(🍘)一个比较明(míng )确的交待
大家好(🕦)我和大(🈶)(dà )家一(🚩)起互(🔨)相(😢)(xiàng )访问我(💝)疫情期屯的食物(wù )今天我要和大家(jiā(🔎) )分享的内容是(😘)疫情反反(🔎)复复(🤣)不提(tí(🐦) )前要做居(🕷)家隔离准备解决全家人生(🥡)活(🌕)困扰我们应该要提前一两天(🕟)屯的6类食(💐)物
反反复(⛄)复的疫(💓)情今(🍡)(jīn )年巳经坚持了第(🚺)三年了只不过近期(💑)各地疫(🌽)情形(xíng )势严(yá(👙)n )峻但如(🕎)果能我们各个人都(⚽)你的命(mìng )令国家(jiā )去安排不(💯)会(👸)相信(🛀)马上就可以(yǐ )战胜疫(🗯)情(qíng )
为了拦阻疫(🏖)情的传(chuá(☝)n )播很多地方(🏂)(fāng )都正在可以(yǐ )实(🥃)行(háng )小区工(gōng )厂封控政策所(suǒ )有人都呆在家中比较(🧑)有(🦋)效(🎉)下降了接(jiē )触(🐊)传播(🛥)(bō(🖱) )又(yòu )是在(😠)为国家做贡献居家隔离吃(🙏)喝是(🕧)最(zuì(🆗) )基本的(🛎)(de )保(bǎ(🌈)o )障这样的话我们(men )就需要(♐)打(dǎ )算消(xiāo )耗(💊)很大的食物很多地(♊)方也如(🚉)何(hé )实(shí )施两天一户(hù )一人前(🔡)往购(gòu )物(📼)资每次仅两小(🎊)时时间这样的话囤都有哪些菜就(jiù )有讲究了(🤚)要(🌺)晚(🏡)几天列好清单尽量减少(shǎo )遗漏
囤菜(🧐)不(bú )光(⬜)要好吃呀主要注意是耐储存(cún )营养高这样居(🌟)家隔离观察期间我们(⏭)才能有个好身体抵(💽)抗力高了被病毒感染(rǎn )的几率就小了
下面我把个(gè )人(🍌)的(🚏)经验和大家分(fèn )享一(yī(🛵) )下有6类食物要不提前(qián )购买不仅营养非常丰富(🔶)地并且放一(😟)两个月也不(bú )会坏
1水大桶桶装水
水是生(shēng )命之泉人体(🛌)的百分(🔽)之七十前(🍵)也是水也足以证(zhè(📍)ng )明水而言(yán )是非常非常的重要我们(🛬)的生命都(dō(🎤)u )依赖性(xìng )太强(🎽)于水大桶(tǒng )桶装(zhuā(🔜)ng )水一桶至少也(🛹)也可以饮(🐌)用(yòng )两周(🔘)比(bǐ )小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋(dàn )鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(✌)白质(zhì )是生命的(de )基础多吃(🌸)高蛋(🕳)白的食(💁)物可以不提(🕡)高抵抗(🍻)(kàng )力身(shēn )体(⬛)才(cái )会更(💕)小(💦)孩健康最(🤾)常见(🤣)的一种的食物中(🚎)蛋类奶(🍮)类都(Ⓜ)含(🔱)有丰富(fù )的蛋(✌)白质包括脂肪(📱)维生素矿(🚢)物质(🕓)等营养元素(📅)不过容易(🗳)(yì )被完全吸(xī )收鸡(🤮)蛋鸭蛋(🤛)放(fàng )冰箱可需要(🎸)(yào )保存(🥚)一个月(🚮)而鹌(🧠)鹑(🤭)蛋(dàn )在常温(⏯)下可保存45天(😑)蛋类是囤购食材的(de )首选
要多吃(🔧)蛋(🔊)类是(🌧)可以(yǐ )补充多种营(❓)养(👆)物质(👑)能提高视力水平(píng )促进钙吸收(📛)增强(📹)身体免(🍲)疫力对身体非常有(⛔)益
3肉类(📤)前提是有冰箱
肉类又是优质(🗳)蛋白(🌯)质的来源(yuán )最常见(🎑)的(㊗)一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪(zhū )肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质(😽)诸如铁(🍛)钙等也可以能起补气血(🎥)补(🚞)钙的作用(yòng )能促进(✅)生长发(fā )育(📗)增长肌肉强(qiáng )健体魄等身体(tǐ )有(yǒu )更(✉)强(🕎)的抵抗力肉(💜)类在常(chá(😵)ng )温下(🏔)不大容(🗨)易(yì )保(🍓)存但可(🌒)以放(fàng )进冰箱冷冻放半(bàn )年(nián )内都不(📻)可能坏(🍣)
4主食
顿了顿主食首(🥊)当其(qí )冲(chōng )应该(🅰)是大米面粉这些的确要囤一些但(dàn )像(🧚)豆子玉(❇)米(⬆)(mǐ )燕(🌶)麦这个杂(zá )粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆(🦏)(dòu )豌(🎗)豆蚕豆等营(🎽)养价值算(♍)过去比肉类还高而(é(⚡)r )燕麦(🕡)也不考虑蛋类同时杂(🍱)粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的(📘)很好的来(lái )源要(🤝)(yào )注意是比较比较易储存买(🌚)上几十到(🐧)一百(🔔)(bǎi )斤装在(🐅)阴凉(🚞)通(📩)风处保存(cún )到放(📲)(fàng )23个(gè )月(yuè )大都没什么问(wèn )题的
5蔬菜
蔬菜(cài )是声望兑(duì )换(huàn )维生素的(🎧)最(📈)适合来源所含的(de )丰富地维C维(⚽)EB族维(🕗)生素等这些全是人(👩)体(🎋)可(🏧)以要的考虑到到绿叶蔬菜(🥗)不容(🚉)易(yì )坏也(yě )可以你选(🚨)择包(bāo )菜(♋)西(🎲)蓝(🐏)花等蔬菜不用我们还是(shì )可以(yǐ )选择类型(💈)多囤一些例如土(tǔ )豆红薯山药南瓜冬(😸)瓜萝(😱)卜胡(🎚)萝(👚)卜(📌)等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴(🃏)凉通风(fēng )处(chù )放(🥀)12个月也是绝对没(mé(🖖)i )问题的
6干货(🍅)(huò(🤮) )
干货营养价(🌳)值(zhí )也(🙄)很低(🎧)比如腐竹粉(🕌)条木耳(🌼)这(💯)些众多(⛓)干(🏷)菜干香菇干豆角干梅(méi )菜(✈)(cài )等这类(😫)干货(huò )仅是丧失了水分(😏)营(🔬)养(🧠)物质蛋白质脂肪维生素矿(🚽)物(wù )质都还(🙊)在(zà(🈺)i )随吃随取而(🌕)且更方便(biàn )干(👞)货(🕟)保(🎅)存时间是(shì )最长的只要(yào )你不受(shò(🍗)u )潮放12年都(🍦)没(⏫)问题(tí )
我(wǒ )们以(🧣)及公民不能(néng )不能(néng )为(wéi )国(⛓)家做多大的贡献能做(🗃)的是(⏲)违抗国家(jiā )有安(🥧)排该居家隔离(lí(🧐) )就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实(😷)保障自己及家人温饱问(🆕)题减(jiǎn )少购(🥍)物机会(huì )和接(🐮)触机会尽量的(de )避免被病毒感染应该是争(zhēng )光了请相信如(🦅)果我(🈁)们(❎)所有人团结一致再(zà(🏜)i )大(❗)的困(kùn )难(nán )都(⏹)能迅速挺过用不(🏵)了一段时间城(chéng )市仍旧繁(Ⓜ)华热闹奶茶依旧(🎄)是香(👳)甜
感觉实(💣)用可收(shōu )藏备用(😜)
谢谢阅读
2活中(⛷)就肯(📀)定(🐵)警(jǐng )告自己顽强的(🏓)毅(yì )力不去外面集(jí )中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱
视频本站于2024-10-30 10:10:22收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025