1以其(🗝)130余磅的体重劈出了350磅的沉(chén )拳(quá(👆)n )
2用二节棍(gùn )轰出了(👄)1600磅的力量(🛬)
3以其招(zhāo )牌(😘)手(🦉)势垫步侧踢把(🕳)一个一(🧥)名身(💝)穿(chuā(♋)n )护甲的200磅
壮汉踢飞(🍁)(fēi )了20米落入(rù )游泳池中
4把345公(➿)(gōng )斤的杠铃直臂水平前伸(🤫)收起在伸出右手(⚪)绝对静止控帛20秒(🥉)
5把563公斤的杠铃平(pí(🌍)ng )伸并停留半(👏)刻(kè )
6一手持32公斤(🦊)哑铃(líng )水平前接一个反身(🍝)后摆再侧举至(🎶)肩部并要(🚃)坚持数秒
7随意地(dì )把(🎳)(bǎ(🏫) )手指再(👫)插入(🏰)一(✋)罐未开封的可口(🦇)可乐(🕚)
8用侧踹把一只(🍳)45十公(🅱)斤(🧥)的沙袋踢破(pò )
9把约135公斤的(de )麻袋(🐇)踢(tī )到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机(jī(👎) )密
求知若(🌠)(ruò )渴(💄)(kě )
李小龙马上收(shōu )藏(cá(🎗)ng )点了全(quán )部也能找到的(de )健康和(♓)健美运动杂志以及乔韦德的美(měi )国先生和健美者与(yǔ )力量他把这些杂志能变现部分衣服裁(🤓)剪(🥅)下了并整理一番需要保(📹)(bǎo )存好在洛杉矶时(🎙)他如果一有空就逛(guàng )各书店(diàn )寻(💼)找(zhǎo )风健美(🛌)杂(😥)志他(🤼)所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(gè )样(💌)(yàng )的力量(liàng )天(🚫)天练习(🏚)杂志的(👼)书籍他(tā )对这方面知识的渴望几(🌛)乎到(❤)了发疯的程度从那时候(⛷)一直到1973年(⏹)病故李小龙积聚了大量的或(huò )者(zhě )哲(zhé )学武术的书籍(jí )另有(🧑)约400册或者(zhě )健(💹)(jiàn )身健美运动(✳)训练学营养学和举午等方面的(🏂)书籍(🏼)他细细的看(✊)努力专研把其中本身(😰)价值部分徒手画并在(⏫)空白(🎶)处标明(míng )
训练(🔯)计划
经钻(zuàn )研大量资料和信(♟)息李(💰)(lǐ )小(xiǎo )龙汇编了(🍐)一(🍃)套适合自己并能最大(👡)程度地发展(zhǎn )起来(😚)力量又相对于不(bú )会增长体重(chóng )的训练(🚖)计(🥎)划除(chú(👤) )了每(🎯)个星期天3次的(👁)训练内容恢复手段(duàn )和营养(yǎng )等尤(🖲)其(qí(🔆) )是把素质练习(💡)和(🐞)武功天天练(🕐)习(xí )有机地加强起(⚪)(qǐ(📱) )来(📤)令(⭕)(lìng )其(qí(⚾) )本已很高深的(de )武功升华(✨)至几(jǐ )乎完(wán )美(měi )的艺术(⤴)品程(🤲)度可是(⏬)(shì(🖖) )相(xiàng )关证明(mí(📊)ng )那样(🎗)做的效果是(🏒)骇人的
李小龙安排好了的(🛂)力(🏍)量训练比重(💑)很(⚪)小仿若要(yào )把死去(👼)(qù )的(🧙)时间阻一阻(zǔ )出去但改变过(🐏)去(qù )对力(🕥)量训练的看法很显然他分出受益颇深(🔳)并把(💀)这计划(🏫)(huá )修炼之(zhī )法(😜)给(gěi )最常(👱)来馆训练的学生之一(🌍)(yī )卡(kǎ )里姆阿布(bù )杜尔(ě(🛍)r )贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志记者说布(😻)鲁斯(📛)是(🐩)在(🛳)1970年(nián )夏(xià )让我进(🍣)行力量练习的那(nà )是星期(qī )13次的计(jì )划(🚢)大多(duō )数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每(😻)项(⛷)(xiàng )两(🏄)(liǎng )组各12次可是它确(què )实(🌛)是比较有效
李小(xiǎo )龙对(🔔)力量(🚅)练习根本就是到了(🆒)狂(😺)暴(bào )地步据伊鲁山(shān )度回忆除星(🈯)期13次(🛬)力量(🙀)练习(xí )外李小龙还在(🍌)武功练习中渗入很多几(🍶)乎一样(🐌)的练(🎅)(liàn )习他说李(lǐ(🗓) )小龙(👄)在武功(🥤)练(📈)习练习常持着哑铃(🐭)接(🕉)(jiē )受拳击(🈳)练(🛴)(liàn )习你每次练习练(liàn )习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(zì )塔形递(dì )增6组然后再(🌾)再依次趋于(yú )零重量(📞)通过6组(🎡)(zǔ )拳击我模仿(fǎng )李曾(céng )让我和他一起练过一次哇练(liàn )习后三角肌和(👒)手臂是会如此酸胀(📵)(zhàng )但不仅(🤒)仅这些李(😩)小龙在那三天(🍽)的(de )力量训练日和(hé )未不负重(🎞)练功其他时(shí )间(🏽)里是会用哑(👂)(yǎ )铃发泄没有了(le )能量他是那副(fù )哑铃琳达道他从来不(🎙)趁着当电视里有拳(quá(🐽)n )击赛(🎴)时他你经常(👿)是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手(🍴)手里书而另一只手做着哑铃练习(🐹)实在(🐺)觉(jiào )得不可思议
天(tiā(📥)n )生神(🤬)力的前(🎃)(qiá(🔹)n )臂
李(lǐ )小龙而且特别注(zhù )重前臂训(🧖)(xùn )练以可以提(tí )高他的握力和击拳(🔋)力(lì )量他(🏴)(tā )的妻(🏘)子琳(🌫)达说他对前臂(bì )练习练(lià(🤖)n )习甚至入(🍼)(rù )迷(🦃)的地步如果(guǒ(🚌) )能有人常规完全(quán )没有一种新的前臂再(👔)练(liàn )习(⛲)方(❄)法他一(🧚)定(🐫)要想(xiǎng )个办法得到它他甚至于(yú )让他的一位在旧金(jīn )山的老朋友李(lǐ )鸿新给(gěi )他能(néng )制造几种握力去练习(🎀)(xí )器(🏥)李(⛰)鸿新说小龙经常把(bǎ )设计草图给我然后再让(ràng )我(wǒ )遵循要(🔏)求和规格(🏚)去能完成不过我也不傻他笑了(🧑)笑后紧接着说(shuō )我(🎇)明白小龙电(🌻)脑设计的那(nà )些器械对(duì )练习练(liàn )习(🏈)肌肉是很有效的所以才(cái )我(wǒ )并不一定(dìng )给寄一个的同时也留(liú(🍕) )一个在家(🍼)自己练鲍勃沃尔是(shì )李小龙的(de )另一位(📀)朋友(yǒu )他还在李小龙出(😿)演的猛(měng )龙过江龙争虎(🔝)斗死亡游(yóu )戏(🍅)等3部(🚏)影片中扮演的角色过角色他说李(lǐ )小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(💖)很主体(tǐ )形象的位置(zhì )他说(shuō )布鲁斯的前(👊)臂和身体的比(🖱)例(lì )是我仅见的人中最大的他不(👏)仅仅前臂(🥚)十分普(♐)遍富裕但还占据一(🗑)双铁拳(🤸)和(hé )十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健(📍)美(💙)先生(shē(🌽)ng )多里安耶(🔦)茨这样(🔂)(yàng )的(de )评价李小龙(lóng )他混(💾)身(🎎)肌肉是极为非(fēi )常(🏋)结实(🐇)刺出的(😪)力量是极为的可怕(pà )地他是(🌳)一个令人不可(🍗)置(zhì )信的人(😆)李小龙的拳头是(🙅)令人胆寒的他曾(céng )将(jiāng )一个由钢丝(👐)条编制的头盔(🥈)击了个坑而那个(⌛)头盔当然(😼)了已经承受住了好几次砸击(💣)
1965年李小龙在哥伦比亚广(🔶)播公司(sī )的最新(🥎)出电视剧青蜂侠中扮演的角色二(😑)号(🎍)男主(zhǔ )角加藤时与青蜂(fē(🏊)ng )侠的扮演(yǎn )者好(🐮)莱坞影视明星(xīng )范威(📪)廉姆(🌄)斯成(chéng )了好朋友(yǒ(📹)u )两人(rén )都占(❔)据粗长的前臂但全(quán )面的胜(📻)利(🥠)的完(🔵)全不同李小龙(lóng )是通过练功(📱)有目的的(de )训练获得而(ér )后者则通(🕗)过多年骑野(🚟)牛(🦋)的竞技(😧)表演和越野摩(👣)托而勤练这位(🤩)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🎨)汉(hàn )是(👋)当时(shí )惟一能和(🤛)李小龙(lóng )掰手腕正面(🦅)交锋的人现在想起了(le )这(🍏)些个事来他还不好意地(♿)说他李实在难以相信(xìn )我们与不是一个级别的较(jiào )量我远(🍖)远超过他40磅可是他的前臂是(🚏)我(wǒ )所见等同于体重(⚡)的(de )人中(🔎)最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛(🐰)中我总(👳)是取得(dé )胜利(lì )
据赫伯杰克森(🐤)一段回(huí )忆说(📉)李曾玩笑(🌨)说准备(🐞)好当此项(xiàng )目世界冠军(🦋)李另一位好朋友(yǒ(🔶)u )木村武之说你要是抓着李的(de )前臂觉得竟像扣住了一根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一(yī(⏹) )天只要能坚持天天(🍋)练习前臂他怀(🍑)(huái )疑前臂(bì )的密度很(🥉)大因此要(🤶)(yào )每(měi )隔一(🚺)天给了(🔪)它们一定量的(♿)刺激才能够健(☔)壮范威廉姆(mǔ )斯(sī )一些(🥫)回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开(🗻)车(😊)不带齐(📣)琳达和布兰顿(🍷)李(lǐ )国豪到(🎁)我家度周末即使来(🚺)我这里他也叮咛(💢)去练习(xí )时总衣袋(dài )跟着再练习专用小玩(🥟)意他绝不沾烟酒(jiǔ )是(⌚)名完全洁(🌲)身自好很还好的人(🈵)当我在(〽)他死前约一个月看(🕰)见他们时(shí )他看上(❔)去(🚿)还真棒(⏰)极了身(🌎)体上看(🚊)(kàn )上去像岩石一样(🔵)的坚硬(🖖)他说布鲁斯很(🌊)谦让我如果我(🚜)们在(zà(🥧)i )一起气氛是(👑)会亢奋下来(🥣)他(🔓)还你经常你别(🤼)当真有一次(🅰)他(tā(♎) )将一张粘贴(tiē(🤪) )物粘在我车子后窗(chuāng )上面写着(🚰)青(🔸)蜂侠保(bǎo )护此车当(🌌)电视(🦋)连续剧青蜂侠播出后(hò(🌸)u )李小龙名声(🔘)大震(🐜)他训(✝)练十(shí )分勤奋(🚡)(fèn )刻苦(✊)并(😱)(bìng )如何修(🥖)改了计划的部分内容增加了器械重量增加了(le )次数并(bì(🚳)ng )在每项练习中(zhōng )相对(🐆)应提高两组练(🍚)习无法置信的力(❓)量
李小龙(👊)的力量(📚)素质是不俗的(de )据被称美(měi )国跆拳道之父的李俊久所述(shù )他曾和李小(🎙)龙(🍬)交(jiāo )过手(⬆)深(🦒)深被李小(xiǎo )龙(🙆)的武功(📟)速度(🧐)(dù )力量所称霸他说李小龙还(🚔)真天才人(🐓)物我从(cóng )来(lá(😍)i )都没有(yǒu )见到过会如此健壮(zhuàng )的(🍌)人他这个可以(yǐ(👅) )单手用一只(💀)食指(😓)(zhǐ )来做深蹲而我(wǒ )用四个指(🔡)头撑(😵)都很沉(chén )重曾(céng )是李(lǐ )小龙徒弟的(de )223米(😦)高的大个子篮球运动员卡里(🚒)姆阿(ā )布杜(✡)尔贾(🚫)巴尔(ěr )一段回(🥢)忆说李相当(dāng )灵活精明强(🚄)干他(💾)老(🎼)是速度不光快(kuài )动作像(📖)猫一样(yàng )耐力(🏳)李还独特(tè )创新了一(yī(🦗) )种他一般称升旗的(📍)下腹肌练(🐬)习(xí )方法70年代传统(🗽)日式(shì )自由搏击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过(guò )李小(xiǎ(💻)o )龙为师乔回忆说通过李的(⛄)身体和体重(🧐)而言(yán )他具备了令人不敢相信的力量他(tā )是(👳)可以把343公(📗)斤(👻)重的杠铃直臂(📍)水(🍸)平前伸收起再伸(📉)出静止(🌴)在锁住(🌄)控20秒钟这对一(yī )名体(🦖)重62公斤的人(ré(🥑)n )而言是(🔺)太不可(🏰)思议的除非一个903公斤重的人(⤵)(rén )都未必(bì )会做能够得到而伊鲁(lǔ )山(🖇)度说(🍴)的比这(🍓)更玄他(🏸)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅(🤮)片(piàn )刻李(📠)小龙在(🍘)美国的第一个徒(🚆)弟(dì )杰西格洛弗也回忆说师(shī )傅偶尔(ěr )会做这样(📦)一(🌃)种练习一(yī )手(🔁)持323公斤哑铃(🛬)水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至(㊙)肩部水(⌚)平并一(🕖)定要坚持数秒(miǎo )这(🍃)重(💤)量对一(🏂)(yī(👣) )般人提摆尚有困(🌱)难不(🙆)要说做动作了
况且李(lǐ )小龙(🌆)有很多小绝活如可以不(🖼)随意(yì )地把手指插进一罐未开封(🤵)的可(kě )口可(🦏)乐(🦏)或是(🐯)(shì(🌺) )一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🏆)裂开美国(💐)比较著名柔(🏛)术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(💅)一次看(kàn )见了李小龙是李小(xiǎ(🆕)o )龙(🐣)搬去好莱(🙌)坞(👉)时那时李刚(🌧)刚(👍)(gāng )把家(🗄)从卡(kǎ )佛城搬到洛(luò )杉(🎥)矶(jī )贝尔(ě(🚩)r )空港在李小龙新家的院内(⛰)横(héng )挂有两只太严重(chó(🐲)ng )的沙(🥗)袋(⭕)最少1353公(🎼)斤重我(🍨)甚至都移住不动它但李(lǐ )对我说嗨威利看(👻)着(🐪)远处随即他就飞起(🏼)一脚把它(🐖)踢悠得老高完全碰到天花板(💄)接着又狠狠弹回(huí )来了(le )李小龙的(🏈)力量(🔴)真够慑(👹)人心魄(🥎)无法置信
李(lǐ )小(🏚)龙的绝招也有他(📋)的寸(cùn )拳他的(🚩)寸劲可(💝)将一名体重45公(gōng )斤以内(🥐)的人轰出非(📣)(fēi )常一(yī )段距(🚜)离泛美(🚴)柔道冠军海沃德(⚽)小本曾(🐏)切(😛)磋一番过这(🈂)样的(de )拳的滋(😈)味每当(🦆)一(yī )提起这件事他就不(💼)以为然伤感(🌜)的歌地说怎摸也想不(🏕)到李的(🌉)拳头(tóu )竟这(🛋)般很厉害当(dā(🐏)ng )时他从后面紧紧抱住(🔮)李以为李无(🈚)(wú )法动弹不了没有想到(dào )李只身体颤抖了一(🐿)下身(shēn )体回(🧘)过头来(lá(⬛)i )是一拳小本只都(dōu )觉得(dé )自己(jǐ )飞行(⏯)一(🚨)段(🉐)后撞到墙上再被摔倒在地上就(👛)(jiù )这一拳使小本仰躺很(🐺)久才可以恢复和李小龙同时期的(✏)武林高手一谈到李都有一(yī )种恐惧感(📂)特别是李小龙的速度他们(men )同(✉)(tóng )盟协议(🍖)的(💇)感觉是发(🐌)现到李(🆘)小龙无(wú )比地快并(🌛)也(🍝)能当初查觉对手意图即(🧀)使是和对手同时进攻(gōng )都是李先(🍹)击(⛄)中他对(💏)方李小龙的另一(yī )名徒弟(dì(🥝) )格伦是这样评价他师(📌)傅的布鲁斯(sī(🎐) )的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿(🎭)里(📋)一(yī )样称雄称霸于自(🔫)己的领域又不是别(bié )人不(🏀)行的话完全(✋)是(🤼)他(🍜)真的(👰)太出(chū )色(🧒)了
铁人李(🍮)小(xiǎo )龙的(🔷)第一步计划(huá )
即便李小龙更具超乎常人的素质天(tiān )赋但(🕵)他仍然很崇拜(🐖)具高相象(🕋)不(bú )俗(🚙)素质的选手他曾一段文字特训不仅(🌸)仅能想提高体能(🔍)但能注意培养(🎟)精(🗄)神和(hé )感情它必须智力(📮)和天赋的高度加强才(👁)能达(🍔)到完美(🕡)(měi )境界摘自李小龙遗著截拳道(🚫)之(zhī(🍖) )道从生理学的(de )角度(🚧)讲强大的力量来源于肌纤(xiān )维的增粗(🐍)和神(shén )经(jīng )系统的一定高度完善李(lǐ )小龙(🚂)(ló(🏻)ng )的妻(qī )子(💳)(zǐ )琳达(🔉)说布(bù )鲁斯(🍡)(sī )死(🦍)后(hòu )有抽取健美明星图片(💠)和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉(❔)里(lǐ(🕰) )斯科(🍉)特大卫德雷珀和当时还不太为(wé(🌾)i )人所知(zhī )的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(zài )收集过程(chéng )中李(👐)小龙把那些世(🗞)界著名选手更适合自(🌞)己(🎖)的(de )训(xùn )练(liàn )内容和计划布料裁剪下了(🚤)并(bìng )剪切粘贴(tiē(🤢) )到(🧢)拿来(🤪)的笔记本上伊鲁山度一(⏬)段回忆(yì )说布鲁斯你每(👈)次回(huí )中国(🈚)城(🚊)的(de )武馆时都带到一大堆从(cóng )外面买来的(🕯)健美杂志接着之中飞出(🎥)精(👮)选都(dōu )结(jié )束了完了(🚰)对我说丹这三个伙计(🚖)都说这是发展肌(🏭)肉线条清晰度的适宜方法那(🛅)绝对是是(shì )太棒了(le )然后(hòu )再(⛎)他变(🍾)会亲(😓)自来去想体验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的(🎻)状态但他(🛃)(tā(🅾) )是怎(💽)么对健美(🕣)和力量训练感(gǎn )兴趣(⭕)的东西呢一种推测(🦒)很可(kě )能是(🥄)他(🗼)和(hé )严(🏡)镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火(😂)旺严镜海有很多(🏅)背(bèi )景和关系他(💔)曾(🦅)和当时很(hěn )著名健美选手史(😀)蒂夫(🔍)里夫斯克兰茜罗斯杰(⛄)克拉兰以(🙅)及日(rì )本最(🛥)著名举重运动(🛁)(dòng )员(📓)奥运会冠军汤(tāng )米片岗一(🤓)起特训(xùn )了很长时间不(🐭)过积累了极(🌊)为丰富的(🥡)训(xùn )练(🏘)方法在李小龙(⛅)(lóng )和琳达订婚后(🕉)不久(jiǔ(🧔) )他们(👒)由西雅(🖖)图搬(🚋)来奥克兰和严镜海一(🚖)家住在一起所以才李(🐕)小龙(🧡)有机会和严镜海一起去练习(xí(🍹) )
但李(lǐ )小龙(💞)传(📟)的c语言设计者来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布(😢)鲁斯在(🦉)(zài )遇到(dào )严镜海前几年在香港时(🐽)就有力量(🔐)去练习的(🎎)记录和裸(🙆)露上(🏝)身肌肉(ròu )的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(🍩)秋源有一(🗜)(yī )次将(🐩)(jiāng )她男(📫)朋友(⤴)罗伯特陈送(😷)回家陈是一名(🤼)健美运(🔓)动员(yuán )身(🎫)(shēn )体很(hě(🐎)n )强健(📗)虽(suī )说(🤣)李(🤡)小龙(ló(👯)ng )立剪要前往他的出(🥛)生(💫)地美国但他对陈(⚡)说以后回(🥓)香港再安排好了(😔)和他一起特训无论(😌)谁是李小龙(😴)首(🥈)位(😞)健美启蒙(♟)者全部李小龙(🥔)传(🕌)记作者(🕺)(zhě )都(dōu )一致认为(wé(👢)i )李小龙在1965年(🚔)几年前大多并且力量(🗿)练习他当时通常还是去练习咏春拳(🎽)等(🏹)中国(🚘)悠久(🔻)的(🧚)(de )传统功夫杰(jié )西格(🎷)洛弗回忆中说布(🔺)鲁斯18岁(🕙)时可到达(dá(🗝) )西雅图他的训(🌒)练唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些(xiē )单(dān )双杠天天练(liàn )习健(jiàn )美操和柔韧(🚜)练习但过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习练(🐡)习如拉负重行走滑轮和用短(duǎn )棒(🥪)绳系3040千克哑铃参(cān )与卷腕(✨)天天练习前(🍐)(qiá(🌉)n )臂格洛(🎖)弗还(há(🍉)i )回答说布鲁斯而且注重(🚈)实际(🧡)关(guān )节无氧训练(🧑)只不过怀疑要前蹬(🏯)(dēng )首先要使关节强(🏰)壮并传达击打时所迸发而出的(🎰)极为强大力量
转折点
这(🚔)个看似简单(🔼)但他有效的(📳)力量天天练习加强武术功(🛹)夫的训练也让(💪)李小龙在(zài )60年(nián )代初就已(yǐ )小有名声但一直到(dào )了1964年他(🦐)才绝无可(👵)能对(💲)力量和别的(🛩)(de )素质(🎨)的理(🌊)解更加(jiā )深(shēn )入因(🌬)为他一(🎪)直是在(🌫)(zài )旧(🍦)金山(shān )他(🎊)的武馆亲(➖)传武艺(🍩)在1964年(nián )下半年他(🎆)迫不得已地(🔑)卷入其中一(yī )场对他身(shēn )心具备强大惊(🌸)撼(hàn )力的大比(🃏)武虚空之中那是当李小(♉)龙(lóng )正(⏹)准备(bèi )向他的学生传艺(🔓)时(🍯)门突(✈)然之间被一伙人(🔏)一脚踢开冲进来的是(😲)几个中国武术(😆)高手他们是(🔵)当(💡)地中国社(shè )团的代表据琳达说(shuō(🈶) )当时她(🕘)正(zhèng )好在(zài )内并怀有他们(men )的后代李(📌)国(🛵)豪8个月的身孕这个(📤)代(🐓)表走(📁)过(guò )去李小龙面(🎱)前给(🛬)了他一个之(🎗)后能牒要么(me )开始向非东方人(🤳)传(chuán )武要嘛和我们(men )比武会(huì )
我来(lá(🍘)i )教(jiāo )任(rè(🌕)n )何想学(🎥)的人李小龙解(👖)释说我毫不(🗝)在意他们的(de )肤色只要怀有真诚我(⏩)(wǒ(⏪) )就(🦔)教当时(👾)布鲁斯的学生除(🥨)开了联合国以外国家的人除了了(🛍)世界(🥦)上不同种(zhǒng )族(🤛)和(🆒)信仰的人可是(shì )1964年在旧(📌)金山的中国城把中(🤛)国武术(🎩)的(de )秘密修炼(liàn )之法给(🌤)西方人在当地(dì )华人武术社团被认为(wéi )是一(🍔)种背(bèi )叛行为双方的态度很肯定(📟)地会造(📶)成一(yī(🌮) )场比武(⛄)会在又开始前那些(🔯)个中国武术高(gāo )手曾说过李最(🙈)好是关(🎶)掉这所所(suǒ )馆否则
据那(🖤)些个了解和曾(🚞)与李小龙训(xùn )练训练过(🏄)的(🕑)(de )人说李小龙是有(👲)(yǒu )名的(🙇)火爆(bào )性不(bú )曾(📁)受过(🦂)试练或(👖)愚弄果(😏)见(🙋)(jiàn )他(😜)缓(😰)缓地戴(dài )上(😶)(shàng )手(shǒu )套操纵一(yī )下(🗄)情(📳)绪在一阵如此(cǐ )激烈的交手就把那(🦌)位与他比(🤘)武会(🦉)的功夫(fū )高手(🔷)打跑了尽管李(🏎)小(xiǎo )龙(lóng )功夫征服(🤡)大陆了挑(🍐)(tiāo )战(🏊)者但在这场较量中(🐹)(zhōng )他的体(tǐ )能消耗比较大琳(♈)达回忆说(👬)布鲁斯当时(🤲)实(shí )在(zài )累极(jí )了他认为(wéi )这次较量的时间不(🚜)应该(📰)这样(🕺)长是而自己杀伤力(🚭)还不够(🐪)功能失常(🎰)(cháng )他当时真够难(nán )过极了(🔅)通(🤚)过这次搏斗以至(zhì )于(😓)李(🍙)(lǐ )小龙见(🍏)过到(🍡)能够的武功不只是一招一(🚬)势的拳(💳)脚但还必须(🔡)应具备超(chāo )人的体(tǐ )能(néng )与力(🍧)量素(🈁)质他把接下来(🚃)事件看(kàn )成是(shì )是一(✝)个起(🍶)点这一世(💸)结束后他更一(💮)类积攒(🚠)和闷(📣)头勤练这也就(🗼)是李小龙对力量练习见过的转折点
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