• 1你(🍞)自己(😟)干过最(🍕)龌龊的事是什么(🚈)
• 2你知道哪(nǎ )些轰动一时(shí )的悬(💟)案
• 3广州白云(🕒)区部分(🍄)(fèn )地区因(yīn )疫情再次被(💑)封你存储
• 4不去外(wài )面聚集不去(🎎)外(🐡)面吃饭(fàn )的(🍚)说说

1你(🛍)自(🥔)己干过最龌龊的事是什么

我们在(zài )城(🥦)中(📶)村租了一个套(🥜)间她(tā )和男朋友住外间(jiān )我住里间(📁)(jiān )我们(🤔)每天(tiān )晚上六(liù )点下班了(le )就(👒)一(yī )起做饭(😤)一起吃东西

在一起住(zhù )时(😑)间长了和她男朋友也就很熟(🐇)悉了平时(shí )也开开(kāi )玩笑(😖)有次(📤)单位安排好(😶)了(🏯)她去出差就剩我和她(🏳)(tā )男朋友(yǒu )两个人

一(💭)天晚上(shàng )她男朋友菜(👲)(cà(🏺)i )市场买(🏺)菜回(🛹)去时候送回(🛺)家几瓶酒说(shuō )是哪也(👴)不去无(🤤)聊的很喝点(🔜)我们就边(biān )喝边聊不知不觉的就喝完酒(🕒)了(👵)

他(📒)(tā )扶(fú )我进(🎅)我房间把(bǎ )我放床上他就(jiù )把灯关(guā(🎴)n )了上了(🦄)我(wǒ )的床那时候我心(🤚)里都是(🌐)有点(🤵)儿(💿)就是喜(xǐ )欢他的就半强(🕴)迫就突然发生了关系

闺(guī(🎧) )蜜(🙋)国外出差(🍵)回来后我(wǒ )和他(🐯)的关系也还没有断我惧(🌊)怕(🎙)不了他的热情有(👛)时候我们就悄悄过去出去开(kāi )房我们(🗃)的事到最后那就被她(🗣)突然发现(✝)了她哭的很伤(🔵)(shāng )心起誓和我们(🔇)一刀两断她回了老(lǎo )家

她的男朋(🕔)友就顺理成章地(dì )的蓝月帝(🐇)(dì )国了我的(💺)男朋友但花(huā(☝) )心(🥄)的男人到啥时候(hò(🏒)u )都不是花心不(bú )多久他又和单(🕢)位一女(🔒)同事搞到了(le )一(🏧)起我很伤(⛸)(shāng )心(xīn )难过真有为自(🍑)己真不值(🎑)目的是这样(yàng )的一(yī )个(gè )男人失去了一个好(🔗)姐(✈)妹我心里(🍋)一直怨恨感觉(📫)最对不起的就(jiù )是她(🎑)了

2你知(zhī )道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴(⚽)今北大(⚡)生物(🕣)系高材生在一次与同学(xué )们(📢)去(💾)野三坡郊游(🍢)在回北京的路上(shàng )独自一人突然失踪一星(😑)(xīng )期后被(bèi )在一(🕒)个山(shān )崖下(🈁)发现自己死因(yīn )一直成谜一(👿)人能讲(💐)解怎莫(🔱)会在那里发现到(🐛)她也(🤸)无证据(🤦)能证明(🍩)是(shì )自我(wǒ )了断我还是(🍦)他(🌇)杀

妹妹朱令清华化(😒)学(xué )系高材生大三大四(sì )时在校时两(🔉)次被下(xià )毒(🍨)第一次治(zhì )疗(liáo )啊好转后回(🔆)学样(🗳)再次被下毒在(zài )医院(📃)一直找不到病因后因其(📔)一(yī )高(gāo )中同(tóng )学(🔶)可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈(kuì )是铊中毒当时(💧)只用(😕)几(jǐ(🚋) )块钱的(🗿)普鲁士(🚂)蓝(💮)(lán )就解了毒但因铊在体(🌆)内(nèi )时间太长对(🌷)身体倒致了不可逆伤(🚠)害的伤害到现在依(yī(🔳) )旧(🏁)智力发育(yù )障碍瘫痪在床生活(huó(🌉) )不能(🏠)自理(🍶)目前靠(kào )父母(mǔ )的养老(🌕)金生活

关於朱令案的破(🍀)案一波(✨)三折(🚸)据(jù )说是同寝室的(👍)人(🔡)下(xià )毒并且能接近到铊(🌷)的人也只能一个(🍩)孙维而这个孙维有着(🔑)强(qiáng )横(🐩)无比(🌓)的(de )家庭(🧐)背景听说后(hòu )来可不知道为么朱令的个人用品所有(🚺)(yǒu )号被(⛓)盗同宿舍的人也少有帮(bāng )忙说(shuō(🏒) )话(huà )答(dá )话孙维(📉)也回美国并改了(🎑)名拿了绿卡相(xiàng )关部门也一直未破案侦查甚至连是没有(🕑)给(gěi )家(🤷)属一(yī )个比较明确的(de )交待(⌛)

3广(guǎng )州(zhōu )白云区部分地区因(yīn )疫(🕎)(yì )情(🤯)再次被封你存储

大家好我(🌐)和大(🌴)家(🍦)(jiā )一起互相(🤑)访问(🧙)(wè(🦎)n )我疫情期屯的食物今天我(✨)要(🐦)和大家分(🔚)享的内容是疫情反反(👂)复复不提(💠)前要做居家隔离准(📦)备(bèi )解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的(🎐)6类食物

反反复复的疫(📅)情今年(🤼)巳经坚(😪)持(chí )了第(🌛)三年了只不过(guò )近(jìn )期各地疫情形势严峻但如果(😜)能我们各个人都(⚫)你的命令(🧡)国家(jiā )去安排不会相信马(mǎ(🦇) )上(👻)就可以战胜(🔻)疫情

为了拦阻(🤔)疫情(qíng )的传(🤵)播(bō )很多地方都(🥧)正在(🏇)可以实(㊗)行(háng )小区工厂封控政策所(🎉)有人都呆(➿)在家中比(bǐ )较有效下降(jiàng )了(🏿)接触传播又(yòu )是在为(🤐)(wéi )国(guó )家做贡(gò(🐒)ng )献居家隔离吃喝(🦋)是最基本(běn )的保(🗜)障这样的(🌁)(de )话我们就需(😵)要打算消耗很(hěn )大的食物很多地方也如(rú )何实施两天(tiān )一户一(🙆)人前(qián )往购物资每次(cì )仅两(🚆)(liǎng )小(xiǎo )时时(🗃)间这样(yàng )的话囤(🔺)都有哪些菜就有讲究(💠)(jiū )了(🛂)要晚几(jǐ )天列好清单尽量减(🐥)少遗漏

囤(🧛)菜不光要好吃呀主(zhǔ )要注意是耐储存营养高这样居家(jiā )隔离(✒)观察期(🈚)间我们才能有个好身体抵抗(🤔)力(🕟)高(gāo )了被病毒感(🙏)染(🌏)的几(💜)率就小(🐥)了

下面我把个人(👄)的经(jīng )验和大家(jiā )分(fè(😺)n )享(xiǎng )一下有6类食物要不提前购买(mǎ(🍬)i )不仅(🥅)(jǐn )营养非常丰富地并且放一两个月也不会(😲)坏(🚱)

1水大桶(tǒng )桶装水

水是生命(mì(🌨)ng )之泉(quán )人体的百分(fèn )之七十(🥀)(shí )前也是水(🌞)(shuǐ )也足以证(zhèng )明水而(👱)言是非常非常的(de )重要我们的生命(🔢)都依赖性太强于水大(dà )桶桶装水一桶至少也(🐝)也可以饮用(yòng )两(📺)周比小瓶550ml推荐

2蛋(🌃)奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白质是(📣)(shì(💾) )生命的基础多吃(🤙)高(gāo )蛋(❌)白的(🍆)食物可(kě )以不提高(gāo )抵抗(kàng )力身体才会更(😔)(gè(🙅)ng )小孩健(🥄)康最(⏯)常见(jiàn )的一种的食物中(zhōng )蛋类奶类都(🎠)含(📓)有(yǒu )丰富(fù )的(🦁)蛋(🎹)白质(🥡)包括(kuò )脂(🙍)肪维生(🌘)素矿(kuàng )物(🚱)质(zhì )等营(📕)养元素不(🔆)过容易(✅)被(bèi )完全(😜)吸收(shōu )鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰(bīng )箱(xiāng )可需要保存一个月而鹌(ān )鹑蛋(dàn )在常(🌹)温下可保(bǎo )存45天蛋类是(✴)囤(⤵)购食材的(🎚)首选(xuǎn )

要(🍸)(yào )多吃(chī )蛋(🤒)类(🍸)是可以补充(❔)多种营(yíng )养物(🏆)质(🔩)(zhì(⛱) )能提(🦍)(tí )高视(🍆)力水平(🔸)(pí(🧟)ng )促进(🕣)钙吸(🆔)收增强身(👙)体(🤰)免疫(🔅)力对(😕)身体非(👝)常(cháng )有益(🚪)

3肉类前提(tí )是有冰箱

肉类又是优质蛋(dàn )白质的来源最常见的一种(🚂)的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(🐶)肉等肉类含有丰富的(📹)矿物质诸如铁钙等也可(kě(🤠) )以能(🐫)起补气(😎)(qì )血补钙的(🤟)作(🙋)用(yòng )能(néng )促进生长发育增长肌(🔕)肉强健体(tǐ )魄(🌟)等身(🗾)体有更强的抵抗力肉(🎣)类在常(♓)温下(🍥)不大(🐗)容易保存但可以放进冰箱(🦃)冷冻放半(🙆)年内(📟)都不可(🙉)能(🈳)坏(💾)

4主食(🌹)

顿了顿主食首当(dāng )其冲应该是(shì )大米面粉这些的(🎥)确要(😭)囤一些但像豆子玉米燕麦这(🖋)个杂粮也(yě )应该是尽量(liàng )多买一点例(🧤)如豆子(🐍)黄(🤩)豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比(📔)肉(ròu )类还高而(🌌)燕(🕧)(yàn )麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂粮的(de )维(wéi )生素矿物质水平也非常高(🤗)是补充能量的很好的来源要(🅰)注意是比较比较易储存买上(shàng )几十到一百斤(🥀)装(🐜)在阴凉通风处保存到放(🐡)23个(gè )月大(🔜)(dà )都没什(shí )么问题的

5蔬菜(cài )

蔬(🥥)菜是声望兑换维生(shēng )素的最适合来源所含(hán )的丰(fēng )富地维(🎵)C维EB族维生素(sù )等(děng )这些(xiē(🕘) )全是人体可(🎷)以要的考虑(🍇)到(🌱)到(😿)绿叶(💠)蔬菜不容易坏也可(🛫)以你(nǐ )选(🔶)择包菜(🔙)西蓝花等蔬菜(cài )不用我(wǒ )们还(🕧)(hái )是(shì )可以选择类型(🐠)多囤(🎽)一些(🖌)例(lì )如土豆红薯山药南瓜冬(🔶)瓜萝卜(👜)胡(👥)萝卜等这类蔬菜(🙊)价格便宜(🌃)啊营养价值高还耐存储(🥜)只要(🤓)放到阴(🚤)凉通(tōng )风处(🎦)放12个月也是绝对没问题的(🔒)(de )

6干货

干货营养(🚜)价值(zhí )也很低(🚮)比如腐竹粉条木耳(ěr )这些众多干菜(🏤)干香菇(gū )干(🗿)(gàn )豆角干(🛑)梅菜等(děng )这类干货仅是丧失(shī )了(le )水分营(👺)养(🥋)物质蛋白质脂肪维生(🏭)素矿物(🚖)质都还在随吃随(🤽)取(🤖)而(ér )且(🚋)更方便干货保(🚬)存(✊)(cún )时间是(⏹)最长的只(zhī )要(yào )你(nǐ )不受潮(🅾)放12年(nián )都(dōu )没(🌇)问题

我们以及公民不能不能为(wéi )国家做多大的贡(🧤)献(xiàn )能做的(de )是违(🕥)抗国家有安排该居家隔离(😾)就居家隔离提前(🛑)一(👋)两(📏)(liǎng )天囤够这类食(🍇)物切实保障(zhàng )自己及家(🐪)人(🐆)温饱问(🚮)题(🌟)减少购(🧖)物机会(💉)和(💃)接(🤮)触机(⛷)会尽量的避免被病(🚺)毒(⛄)感染应该是争光(🛶)(guā(💤)ng )了请相信如果我们所有(🏑)人团结(🎏)一致再大的困难(🍂)都能迅速挺过用不了一段时(🚴)间城市仍(🏝)旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去(🖖)外面聚集不去外面(😦)吃饭的(de )说(shuō )说

2活中就(🦆)肯(〰)定警(jǐng )告(👷)自己(😩)顽强的毅力不去外面集中不(😙)去饭店吃饭要给他点一(yī )份(📍)安全感也不给(gě(🕰)i )社会导致一定(🐭)的慌乱